2025-08

アラ還・健康日記

【藤川メソッド】「甘いもの依存」は卒業!過食を断つ50代の栄養改善ダイエット

「甘いものがやめられない…」「一度食べ始めると止まらない!」そんな“止まらない食欲”に悩んでいませんか?私自身、長年その衝動に振り回されてきました。頭では「やめたい」と思っているのに、気づけば過食して自己嫌悪……。特に、昨年までの大学生活で...
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