🌿はじめまして。「アラ還ナース ごん」です
このブログ「アラ還ナースの雑感」では、
中高年世代の健康・メンタル・働き方について、私の実体験をもとに発信しています。
👩⚕️私について
私は、看護師歴30年以上の「アラ還ナース ごん」です。
病院勤務に加え、企業の産業保健にも携わってきました。
その後、50代後半で大学に編入。
精神保健福祉士の資格も取得しました。
現在は、中小企業向けメンタルヘルス支援に向けて独立準備中。
来年、還暦を迎える“元気なアラ還”として、新しい挑戦を楽しんでいます。
💪わたしの暮らしと価値観
体を動かすことが大好きで、週に数回はジム通い。
バランスの良い食事や十分な睡眠を大切にし、
「こころ」と「からだ」にやさしい生活を心がけています。
子育ても一段落し、二人の息子は社会人に。
今は自分らしく、好きなことを楽しむ毎日を目指しています。
📝このブログについて
このブログは、私の専門知識と実生活での気づきをもとに、
中高年世代が前向きに生きるヒントを発信する場です。
たとえば、こんな話題をお届けします：
- 健康管理の工夫
- ストレスとの向き合い方
- 更年期や加齢による体調の変化
- 50代・60代からの働き方・生き方
- 日々の小さな楽しみや気づき
「読んで、ちょっと元気になれた」
そんなブログになれば嬉しいです。
📚保有資格
- 看護師
- 精神保健福祉士
- 産業カウンセラー
- 健康経営エキスパートアドバイザー
- 心理相談員
- 障害者職業生活相談員
- 簿記3級
- FP3級
どうぞよろしくお願いいたします😊
一緒に、アラ還世代の毎日を楽しんでいきましょう🍀