こんにちは😊
アラ還ナースの「ごん」です。

🧁【1. はじめに：今日のドジ、報告します】

週末、ちょっと？食べすぎました🤣

「月曜はしっかり動いてリセットするぞ！」と、昨夜は意気込んで眠りについたのですが…。

ここ数年、不眠気味の私は、運動しなかった日ほど眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めます。

それなのに今朝、気づけばやらかしていました。

はい、ジム、行きそびれました😥

🖥️【2. 今日の沼：夢中になってしまったアレコレ】

最近、ライターやカウンセラーの仕事に本格的に取り組もうとしていて、クラウドサービスに登録のために、プロフィールを作っていました。

でもこれが思った以上に大変💦　
ほかの方のページを見ると、みんなしっかりと整っていて、まずはそこに圧倒されてしまいます。

それでも、幸いなことに、私はPCを触るのが大好き😘

もともと医療職で、この年齢でPC得意なのはちょっと珍しいかもしれませんが、性に合ってるみたいです。

今日は朝から、『WordPress』（※ブログやホームページを作成するためのツールです！）にどっぷり🫠
ありがたいことに、今はYouTubeで丁寧に教えてくださる方がたくさんいて、見ながら黙々と作業していました💻

ただひとつの問題は――デザインセンスが壊滅的なこと🤣

そんなときは、お金のかからない、嫌な顔ひとつしないアシスタント（AIさん）に相談しながら、なんとか頑張って作っています。

🤯【3. 振り返り：時間ワープの恐ろしさ】

気づけば3時間、いや、それ以上？

「ごはんも忘れてた！」…とは言えません。ごはんはちゃんと食べました😂

でも、肝心のジムは、腰が上がらず…。

「さあ、行こう！」と思った矢先、タイミング悪く、4年に1度というガスの点検に遭遇。

そのままやる気を失って、結局夜7時までPC作業を続けてしまい、夫が帰ってくる10分前に大慌てで夕食作り…。

おそまつさまでした😅

🧘‍♀️【4. 気づきと次への一歩】

週末も運動できなかったので、3日空くとさすがに体が重い。むくんでるし、自己肯定感も下がる。

本当に、筋トレは偉大です👏👏👏

運動って、やる前はおっくうだけど、始めると楽しくなるんですよね。

わかってる、わかってるんだけど…😔

明日こそ、ちゃんと行きます。ここに書いたからには、宣言です‼️

今、頭の中では仕事の構想もどんどん広がっていて、正直、自分でも追いつかないくらい。

でも、「今、100％の状態です」って、今週のしいたけ占い（知ってます？すごく、当たるんです）にあったの、まさにその通り。

頭も体もフル稼働して生きてるって、なんだか悪くないなと思ってます。

💬【5. おわりに：読者へのひとこと】

夢中になるのもいいけれど、体も大切に。

「PCいじってたらジム忘れた仲間」いたら、こっそり教えてくださいね🤗

最後までお読みいただき、ありがとうございました😊
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投稿 WordPressに夢中すぎて、ジム行き忘れた日 は アラ還ナースの雑感 に最初に表示されました。

こんにちは。前回のブログを読んでくださった方、ありがとうございます

これからしばらく、毎日少しずつ、自分の思いや日々の出来事を綴っていきたいと思っています。

どうぞ、気軽に読んでいただけたら嬉しいです。そして、よかったらぜひフォローもお願いします☺️

働き方を見直す

大学の卒業と国家試験が終わった後は、仕事を探すつもりでした。

これまで企業で働く人たちの健康をサポートしてきた経験と、今回学んだ精神障害のある方への支援を活かして、企業の障害者雇用の現場で何かお手伝いができたら、と思っていたのです。

でも、そんな中でふと思ったんです。
「この何十年、家の中のこと、全然やってなかったなぁ」と。

ずっと仕事と子育てで一杯いっぱいの生活。気づけば、片付けや整理整頓は後回しで…。

せっかく少し時間ができた今、身の回りの環境を整えることも大事だなと思うようになりました。

フリマを使って、断捨離したい

人間ドックの衝撃

3月下旬に受けた人間ドックで、思いがけない結果が出ました。

今までずっと低めだったLDLコレステロールが、なんと🔥180🔥まで上がっていたんです

思い当たる節はありました。1年半前にジム通いをやめてから、運動不足が続いていたのです。

家から1歩も出ない日もありました

脂っこいものもだいすき

それでも、まさかここまで変化が出るとは…かなりショックでした

保健指導している立場なのに…

「もし、突然倒れたりしたら…？」

そう考えると、これからは自分の健康もちゃんと守っていかなくてはと思いました。

仕事一辺倒の生活では、もういけないのかもしれません

 来年も、桜が見たい

働き方を見直す

そんな経緯があって、今は「企業に勤めてフルタイムで働く」という選択ではなく、
自宅でできること、自分のペースでやれることを中心に考えています。

（毎日、運動したいしね）

たとえば…

• 書くことが好きなので、ライター
• これまでの経験を活かして、カウンセリングや研修講師
• 勇気を出して、YouTubeやブログにも挑戦してみたい🎥

今までだったら「そんなの無理」と思っていたことに、少しずつ目を向けてみようとしています

60の手習いですが、『今日が一番若い日』だもんね

正直、毎日ゆれてます

でも、正直なところ…毎日気持ちは揺れています

「こんなんでいいのかな？」
「やっぱりちゃんと就職した方がいいのかな？」
「それとも、今しかできないことを優先すべき…？」

そんなことを、ぐるぐる考えながら過ごしています。

（株価もさがっていて、将来が心配だしね…）

応援してもらえたら嬉しいです

今はまだまだ手探りだけど、少しずつ準備して、形にしていきたいと思っています。

このブログを通じて、同じように迷ったり、頑張っていたりする方とつながれたら嬉しいです

読んでくださって、ありがとうございました

明日も、またちょっとだけ書いていきますね😊

最後までお読みいただき、ありがとうございました😊
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